Schwimmtechnik, Trainingslehre
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Swimming Technique, Training
Principles
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Analyse von Grant Hacketts und Ian Thorpes Schwimmtechnik |
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Analysis of Grant Hackett's and Ian Thorpe's Swimming Technique |
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Schwimmen wie ein Fisch: Gennadi Touretski erklärt das Geheimnis
von Popov und Klim |
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Swim Like a Fish: Gennadi Touretski explains the secrets of Popov and
Klim |
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Schneller
Schwimmen mit guter Körperhaltung und Schweben |
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Swimming
faster with perfect posture and floating |
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Warum die richtige Wasserlage so wichtig ist |
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Why The Right Body Position is Crucial |
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Basisübungen für die richtige Wasserlage |
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Basic Drills to Learn Balance and Body Position |
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Lerne
zu Schweben. Schweben ist DIE Grundfertigkeit im Schwimmen. |
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How
to float in Swimming.Floating is THE basic skill for swimming. |
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Lerne effizienter Crawl zu schwimmen |
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Learn to Swim Freestyle More Efficiently |
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Hoher
Ellbogen |
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Elbows
High |
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Das
Geheimnis von Ian Thorpes phänomenaler Geschwindigkeit |
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The
secret of Ian Thorpe's blistering speed |
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Rock
and Roll im Schwimmen: Rhythmusanalyse im Kraul- und Delfinschwimmen |
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Rock
'n' Roll in Swimming: Analysis of Rhythms in Crawl and Butterfly Strokes |
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Wie
ein Sprinter trainieren muss |
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How
sprinters should work out |
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Schwimmgeschwindigkeit
und Zuglänge |
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Swimming
Speed and Stroke Length |
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Kennzahl
für die Schwimmtechnik |
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Swimming
Stroke Mechanics Parameter |
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Koordination des Crawl-Armzugs |
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Timing of Armstroke in Freestyle Swimming |
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Rückenschwimmen mit Nick Thoman  |
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Backstroke Swimming with Nick Thoman |
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Die richtige Rückencrawltechnik: Warum ist Lenny Krayzelburg so schnell?
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Backstroke Swimming but Perfect: Why is Lenny Krayzelburg so fast?
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Was bedeutet "Front-Quadrant-Swimming"? |
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What does front quadrant swimming mean? |
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Innen
und Aussen-Schwimmen: Die neue Crawl-Technik von Terry Laughlin, Übersetzung
von Paul Kühne, TCZ |
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Not available |
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Lerne von den Wettkampfschwimmern der Natur: Wellen bedeuten Energieverschwendung
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Learn From Nature's Competitive Swimmers: Creating Waves is a Waste of Energy
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Die
Atmung als leistungslimitierender Faktor? |
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The
respiration as a performance-limiting factor? |
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Hat reduzierte
Atmung einen Nutzen? (Hypoxisches Training) |
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Does
restricted breathing have benefits? (hypoxic training) |
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Vortrieb durch Widerstand oder Hub? |
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Swimming: Propulsion Through Drag or Lift? |
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Krafttraining
für Schwimmer im Kindes- und Jugendalter |
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Strength
training for age-group and adolescent swimmers |
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Zeitliche
Planung von Kraft- und Ausdauertraining |
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Timing
of strength and endurance training |
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Paddels im Schwimmen
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Hand paddles in swimming
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Paddelübungen
mit Paddels |
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Sculling
using paddles |
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Flossen im Schwimmen |
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Fins and Flippers in Swimming |
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Pull Buoy: Die Tücke mit der Krücke |
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Pull Buoy: Don't touch the crutch - it might hurt your swimming much!
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Piepser
helfen Schwimmern ihren Rhythmus zu finden. |
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Beepers
help swimmers to find their rhythm. |
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Wie lernt man die Rollwende beim Kraulschwimmen? |
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How to learn the flip turn in freestyle swimming? |
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Wie macht man die Rollwende beim Kraulschwimmen? |
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How to do the flip turn in freestyle swimming? |
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Die moderne Brustschwimmtechnik am Beispiel von Kurt Grote |
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Modern Breaststroke Swimming with Kurt Grote as an Example |
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Brustbeinschlag am Beispiel Tara Kirk |
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Breaststroke Kick with Tara Kirk as an Example |
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Delfin (Schmetterling) mit Jenny Thompson |
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Butterfly Swimming with Jenny Thompson |
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Delfinschwimmen mit Michael Phelps |
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Butterfly Swimming with Michael Phelps |
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Technikmerkmal Delfinbeinschlag (Schmetterlingbeinschlag) |
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Detail of Butterfly Kick (Dolphin Kick) |
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Übung zum Lernen der wellenförmigen Schwimmtechniken (Brust,
Delfin / Schmetterling) |
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Drill to learn wavelike swimming techniques (breaststroke, butterfly)
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Der neue Tauchzug im Brustschwimmen. Videoclips bei Swimming
World Magazine [Link
zu den Videoclips Breaststroke Pull Down] |
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The new breaststroke pulldown. Videoclips by Swimming World
Magazine [Link
Breaststroke Pull Down] |
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Bücher zum Thema Schwimmen |
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Swimming Books |
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Videos zum Thema Schwimmen |
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Swimming Videos |
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Wie entwickelte sich der Start seit 1883? |
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How did the forward start develop since 1883? |
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Trainerausbildungs an der Eidg. Sportschule Magglingen:
Tipps zur Schwimmtechnik |
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Not available |
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Trainingsterminologie Swiss Swimming |
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Not available |
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Bewertungsverfahren für Wettkampfanalyse und Technik im Schwimmen
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Evaluation Procedure fot the Analysis of Swimming Technique |
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Australian Institute of Sports:
Wie man Nullen in Schwimmhelden verwandelt |
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Australian Institute of Sports:
Zeros into Swimming Heros |
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Australian Institute of Sports:
Mit ausbalancierten Methoden zu sportlicher Vortrefflichkeit |
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Not available |
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Nicht erhältlich |
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It is little wonder that Australia once again dominated
the men's freestyle events at the most recent Olympic Games. It is a direct
result of its sound knowledge of mechanics and effective technique:
A Superior Model for Swimming Success |
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Neue australische Sprint-Trainingsmethode (1. April 2004) |
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New Australian Sprint Training Method (1. April 2004) |
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Nicht erhältlich |
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Swim
Clinics and Use of Video Analysis
Robert Boder's "A brief and basic competitive swimming stroke
clinic handout": Explaining strokes basics in terms that are easy to
understand and remember. Learn and execute what is here to swim faster with
less effort. Great swimmers are fast not because they are stronger. They
are fast because they move further using less energy [Download]. |
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SwimPsychology.com: The mental training resource for swimmers |
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Wieviele Trainings pro Woche soll meine Tochter, mein Sohn pro Woche besuchen?
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How many training sessions should my daughter or son do each week?
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Welcher Teil des Trainings ist die grösste Herausforderung? |
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Which part of the workout is the biggest challenge? |
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FINA-Anforderungen
an die Schwimmausrüstung |
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FINA
Swimwear Requirements |
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Über
Schwimm-Anzüge |
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About
Wetsuits and Bodysuits |
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Bodysuits:
Nochmals überdacht. |
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The
bodysuit reconsidered |
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Alles über die neuen Schwimmanzüge:
Bodysuits, Fastskin |
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Not available |
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Machen
Schwimmanzüge schnell? |
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Does
Swimwear Make You Fast? |
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Nicht erhältlich |
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Save
our sport! Bodysuits: The serious threat to the very nature of competitive
swimming |
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Nicht erhältlich |
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Bodysuits:
Evidence of a hoax? |
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Alarmglocken
läuten im Speedo-Land |
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Alarm
Clocks Ring in Speedo-Land |
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Ohne Schmerzen kein Nutzen - stimmt das? |
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No pain no gain - is it true? |
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Taper
(Tapering): Tipps für die Wettkampfvorbereitung |
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Taper
(Tapering): How to prepare for the race |
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Aufwärmen
/ Einschwimmen |
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Warming-up |
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Ausschwimmen
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Swimming
Down |
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Elf Tips für Wettkämpfe, von Aimee Berzins und Adam Shmitt
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Tips for Competitions by Athletes, by Aimee Berzins und Adam Shmitt
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Schwimmen
mit Musik |
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Swimming
with music |
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Wettkampfvorbereitung
mit Musik |
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Music Before
You Race |
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Aktive
oder passive Erholung bei Sprints im Schwimmen? |
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Active
or passive recovery between swimming sprints? |
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Trainingsplanung für nicht organisierte Schwimmerinnen und Schwimmer
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How to plan swimming training for unattached swimmers |
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Schwimmtraining
für Triathleten |
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Swim
Training for Triathlon |
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Höhentraining
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High-Altitude
Training |
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Dekonditionierung:
Wie schnell nimmt meine Fitness ab, wenn ich mit Tranieren aufhöre? |
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Deconditioning:
How quickly do I lose fitness when I stop training? |
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The
English Channel Swim - von einer psychologischen Warte aus betrachtet
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Successful
English Channel Swimming: A Psychological Perspective |
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Kanalschwimmen–ein
persönlicher Erfahrungsbericht von Roberta Bernet |
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Channel
Swimming–Roberta Bernet's personal report |
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Langstreckenschwimmen:
Vorbereitung und Tipps |
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How
to prepare for long distance swim |
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Spezialisieren:
Warum und Wann? |
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Not available |
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Hemmt Übertraining das Wachstum? |
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Can Overtraining Stunt Growth? |
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Aufbau und Erhaltung der sportlichen Leistungsfähigkeit von Felix
Gmünder |
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Not available |
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Tropen-
statt Höhentraining? |
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Tropical
instead of high-altitude training? |
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Übertraining
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Overtraining
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Top
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Schwimmen: Allgemeine Informationen
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Swimming: General Information
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Einflussgrösse
auf die Spitzenleistungen an olympischen Spielen |
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Factor
Affecting Swimming Peak Performance in Olympic Games |
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Bester Abstand beim Windschattenschwimmen |
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Best Drafting Distance in Swimming |
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Einfluss der Viskosität auf die Schwimmgeschwindigkeit (Schwimmen in
Sirup) |
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Effect of viscosity on swimming velocity (swimming in syrup) |
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Einfluss der Wassertemperatur auf die schwimmerische Leistungsfähigkeit
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Effect of water temperature on swimming performance |
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Winterschwimmen: gesund oder gefährlich? |
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Winter swimming: healthy or hazardous? |
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Macht
Schwimmen dick? |
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Does
swimming make you fat? |
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Kaltes Wasser macht hungrig |
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Not available |
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Schwimmen
und Fettabbau |
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Swimming
and Fat Reduction |
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Fett-
und Muskelmasseverlust beim Langstreckenschwimmen |
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Loss
of Fat and Body Mass During Long-Distance Swimming |
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Schwimmen mit Babies und Kleinkindern (Babyschwimmen) |
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Swimming with infants and toddlers / Baby swimming |
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Altersabhängige
Leistungsabnahme im Schwimmen |
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Age-Dependent
Declining Swimming Performance |
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Leistungsfähigkeit im Schwimmen und Altern I |
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Swimming Performance and Ageing I |
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Leistungsfähigkeit im Schwimmen und Altern II |
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Swimming Performance and Ageing II |
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Sportliche Leistungsfähigkeit und Alter:
Beat the Clock |
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Athletic performance and age:
Beat the Clock |
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Wie kann ich mein Haar vor dem Chlorwasser schützen? - Alles über
Bademützen |
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How to protect your hair from chlorine - everything you wanted to know about
swim caps |
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Schwimmbrillen
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Swimming Goggles
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Die
gescheite Schwimmbrille |
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The
Smart Swimming Goggles |
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Schwimmen im Meer: Die grössten Gefahren |
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Ocean Swimming: The Most Significant Hazards |
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Anstandsregeln im Schwimmbecken und beim Schwimmtraining |
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Swimming Pool and Swim Training Etiquette |
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Wer erfand das Schwimmen im Kreis? |
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Who Invented Circle Swimming? |
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Geradeaus
schwimmen ist wichtiger als du denkst |
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Swimming
straight is more important than you think |
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Einfluss
der Beckenlänge auf den Laktatspiegel, die Herzfrequenz und die Schwimmgeschwindigkeit |
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Effect of
Pool Length on Blood Lactate, Heart Rate, and Velocity in Swimming |
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Geschichte des Schwimmens |
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Development of Swimming Strokes |
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Speedo: 75 und kein bisschen schlaff - Ein kultureller Einblick in
die Verfassung der Wettkampfbadehose und die amerikanische Schwimm-und Strandmode
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Speedo: At 75, still looking trim |
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Die Geschichte des Badeanzugs |
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History of Swimwear |
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Wo stand das erste Hallenbad in der Schweiz? |
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Not available |
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Schwimmen mit Strümpfen und Sandalen, der Frauensport im 19. Jahrhundert
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Not available |
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Ist das Schwimmen in Kinofilmen untervertreten? |
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Is swimming underrepresented in movies? |
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Fitness-Magazine und -zeitschriften |
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Not available |
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Paralympics:
Mehr als ein olympisches Anhängsel |
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Not available |
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Wie arbeitet das Tribunal arbitrage du sport (TAS) in Lausanne? |
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Not available |
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Welcher Trainer hat am meisten Schwimmer/innen in der International Swimming
Hall of Fame (ISHOF)? /
Link ISHOF |
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Which coach has most swimmers in the International Swimming Hall of Fame
(ISHOF)? / Link ISHOF
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Wann konnten zum ersten Mal Frauen im Schwimmen an einer Olympiade teilnehmen
und wer gewann dabei die erste Goldmedaille? |
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When for the first time women could compete in swimming at Olympic games
and who raced for the first gold medal? |
Top
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Ernährung im Sport
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Nutrition for Sport
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Forum
für Sporternährung (Für Fachleute; Empfehlungen für
die Ernährung einer physisch aktiven Person - Weblinks - Supplemente
- Bücher) |
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Not available |
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Update
Sporternährung Zusammenfassung der ETH-Tagung vom 25.2.2005 |
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Update
Sports Nutrition Abstract of a conference at ETH Zürich, 25 February
2005 |
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Sporternährung:
Ernährungslehre für Schwimmer und Trainer |
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Not available |
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Angewandte Sporternährung: Viele Sportlerinnen und Sportler ernähren
sich ungenügend. Ergebnisse der ETH-Tagung vom 20./21.3.2003 |
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Applied sports nutrition: Many athletes are undernourished or malnourished.
Abstract of a conference at ETH Zürich, 20.-21. March 2003 |
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Online-Beurteilung
der Ernährung und der körperlichen Aktivität |
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Online
dietary and physical activity assessment |
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Ernährung
nach dem Training |
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Post-exercise
nutrition |
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Flüssigkeitsersatz im Schwimmen |
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Rehydration Tips for Swimmers |
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Spezialtreibstoff
für den Ausdauersport? |
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Not available |
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Nahrung und Osteoporose
Spurenelemente - Körperspuren 2.5.2002 |
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Not available |
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Für den Körper ist
Fasten existenzbedrohend 5.5.2002 |
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Not available |
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Vermeidbarer Muskelabbau und Fettansatz im Alter 13.2.2002 |
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Not available |
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Von der Diktatur des Idealgewichts:
Kalorienzählen, ständiges Wiegen und die permanente Untersagung
zu schlemmen |
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Not available |
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Wohlstandsbauch und Kummerspeck 23.6.2001 |
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Not available |
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Übergewicht und Fettleibigkeit - häufigste chronische Erkrankung
im Kindes- und Jugendalter 17.11.2001 |
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Not available |
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Die «gesunde» Ernährung: Wie sinnvoll sind die aktuellen
Empfehlungen? 26.6.2001 |
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Not available |
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Sechsmal oder dreimal essen: Häufige Mahlzeiten schaden dem Herzen
26.6.2001 |
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Not available |
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Vitamine
im Sport |
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Vitamins
in Sport |
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Nützen Supplemente im Schwimmen etwas? |
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Do supplements have a beneficial effect on swimming? |
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Janusköpfige Vitamin-Supplementierung: Nährstoffzusätze -
nötig, überflüssig oder gefährlich? 26.6.2001 |
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Not available |
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Brauchen
SchwimmerInnen zusätzlich Vitamine und Spurenelemente? (Supplemente)
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Not available |
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Gibt es eine Vitamin Überdosis? |
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Is there an vitamin overdose? |
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«Fisch ist gesund»: Omega-3-Fettsäuren schützen die
Gefässe 26.6.2001 |
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Not available |
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Die Verweigerung des Essens als Signal: Gestörtes Essverhalten in der
Überflussgesellschaft 26.6.2001 |
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Not available |
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Lieber etwas schwerer und dafür fit: Stabilisierung des Gewichts anstreben
26.6.2001 |
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Not available |
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Wenn Essen krank macht 26.6.2001 |
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Not available |
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Die ultimative Diät [;-D] |
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Not available |
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Essen im Wandel:
Sind Snacks gesund und nützlich? |
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Food on the move:
Are snacks healthy and useful? |
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Weniger essen - mehr leisten? Essstörungen - ein bekanntes Krankheitsbild
im Spitzensport. 24.10.2000 |
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Not available |
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Schwimmerische
Leistungsfähigkeit nach Koffeineinnahme |
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Swimming
Performance After Caffeine Consumption |
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Koffein
ist leistungshemmend |
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Caffeine
impairs performance |
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Ist Schokolade gesund? |
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Chocolate - is it healthy? |
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Woher kommen meine Beinkrämpfe und was kann ich dagegen tun? |
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I have leg cramps: Why and what can I do? |
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Susie O'Neills Honig, Orangen & Reis-Pudding |
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Susie O'Neill's Honey, Orange & Almond Rice Pudding |
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Für
was sind Ballaststoffe gut? |
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What is
food fiber good for? |
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Fragen
und Antworten zu Linsengerichten |
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Not available |
Top
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Schwimmen, Sport: Medizin -
Gesundheit - Wissenschaft
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Swimming, Sports: Medicine,
Health, and Science
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Gesundheitslinks:
www.gesundheit.ch |
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Not available |
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Grenzen
bei den Schwimm-Weltrekorden? |
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Limits
to Swimming World Records? |
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Geschlechterspezifische
Unterschiede bei der anaeroben Leistungsfähigkeit im Schwimmen 1952-2006
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Gender-specific
Differences in Anaerobic Swimming Performance 1952-2006 |
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Diabetes mellitus Typ I und Schwimmen
Eine Homepage zu diesem Thema richtet sich an Eltern von schwimmbegeisterten,
diabetischen Kindern oder an erwachsene Schwimmer mit Diabetes mellitus
Typ I [stephaniedreier.ch]. |
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Not available |
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Schulterschmerzen im Schwimmen: Anatomische Grundlagen, Ursachen und Vorbeugung
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Swimmer's shoulder: Anatomical background, causes and prevention |
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Dehnungsübungen für SchwimmerInnen |
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Stretching exercises for swimmers |
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Muskeln der Rotatorenmanschette und der Schulterblattmuskulatur:
Übungsauswahl
zur Stabilisierung und Kräftigung. |
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Rotator cuff and shoulder blade muscels:
selected strengthening exercises to stabilise the shoulder joint. |
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Stretching: fast für die Katz |
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Stretching: Pain and no gain? |
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Ist
Stretching für die Katz? von Hannabeth Brühlmann |
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Not available |
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Dehnungsgymnastik und Stretching - überhaupt noch aktuell und sinnvoll?
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Not available |
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Ist Stretching notwendig? Update 2010 |
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Is Stretching Necessary? Update 2010 |
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Edwin Moses: Wettkampfsport im Alter von 48? Was Seniorensportler vom
grössten Hürdenläufer aller Zeiten lernen können. |
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Edwin Moses: Competitive Athletics at the age of 48? What senior athletes
can learn from the greatest hurdler. |
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Risiken
von Schmerzmitteln im Sport |
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Risks
of pain relievers in sports |
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Wie kann ich Ohrenschmerzen nach dem Schwimmen vermeiden? |
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How to prevent swimmer's ear |
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Warum habe ich nach dem Schwimmen häufig Kopfschmerzen? |
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Why do I often have a headache following my swimming workout? |
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Warum
muss ich beim Schwimmen so oft auf die Toilette? |
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Why
do I have to run for the toilet when I'm swimming? |
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Seitenstechen
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Side
Stitches |
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Sport und Immunologie:
Schadet Sport dem Immunsystem? |
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Sports and Immunity:
Does sports impair the immune system? |
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Die Wirkung
von Sport auf das Immunsystem: Sind SpitzenathletInnen gefährdet?
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Not available |
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Schwimmen als Jungbrunnen |
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Swimming: Fountain of Youth |
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Osteoporose: Schwimmen und Wasserfitnessangebote allein wirken nicht vorbeugend
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Osteoporosis: Swimming and Waterfitness alone do not prevent it |
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Welches ist der beste Life-Time-Sport? |
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Which Life Time Sport is Best? |
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Schwimmen ist der ideale Sport bei Arthrose |
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Not available |
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Bringt Kreatin im Schwimmen etwas? |
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Is Creatine of any Help for Swimmers? |
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Kreatin-Supplementation: Positive Wirkung auf den Organismus,
mögliche Hilfstherapie für Patienten mit verschiedenen neuro-muskulären,
neuro-degenerativen, altersbedingten und anderen Erkrankungen.Wissenschaflicher
Artikel von Prof. Wallimann, ETH Zürich |
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Not available |
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Musst du Kilos loswerden? Oder musst du gar zu nehmen? |
|
Should you shed a few pounds? Or should you rather eat more? |
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Fördert Sport den Schlaf? |
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Do Sport and Better Sleep Go Hand-in-Hand? |
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Länger Leben mit mässig betriebenem Ausdauersport |
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Not available |
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Sport
und Bewegung - Grundlage für die Gesundheit |
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Not available |
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Wie viel Sport ist gesund? |
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Not available |
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Chlor
und Wasserdesinfektion |
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Chlorine
and Water Treatment |
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Asthma
und Schwimmen |
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Asthma
and Swimming |
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Belastungsinduziertes
Asthma im Schwimmen: Symptome und Behandlung |
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Exercise-Induced
Asthma in Swimming: Symptoms and Treatment |
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Bewirken
Asthma-Inhalatoren etwas? |
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Do
asthma inhalers have an effect? |
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Wieviel
Wasser schlucken wir beim Schwimmen? |
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How
much water do we ingest when we swim? |
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Wie
schützt man sich vor Fusspilz? |
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How to Prevent Athlete's Foot |
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Sauerstoff:
eine Frage von Leben und Tod |
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Not available |
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Freizeitsport
als zentrale Sinn- und Identitätsquelle? |
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Not available |
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Darf ich mit einer Erkältung, mit Fieber trainieren? |
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Can I swim with a cold, with fever? |
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Intensives
Schwimmtraining schadet dem vegetativen Nervensystem von Kindern nicht
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Intensive
swimming training does not harm the autonomic nerve system of prepubertal
swimmers |
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Sport
gegen Depressionen? von Barbara Kunz (NZZ) |
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Not available |
